بررسی عارضه انگشت چکشی و علت به وجود آمدن

انگشت چکشی و علت به وجود آمدن آن چیست ؟ انگشت چکشی عارضهای است که در اغلب مواقع انگشت دوم پا را تحت تاثیر قرار میدهد که معمولا از پوشیدن کفش نامناسب یا در اثر مشکلات ساختاری پا ناشی میشود. تشخیص و درمان این عارضه در اوایل بیماری بسیار مهم است زیرا با گذشت زمان این عارضه وخیمتر شده و درمان آن سختتر میشود تا جایی که ممکن است نیازمند جراحی باشد.

انگشتان پا وظیفه تعادل پا راه رفتن را به عهده دارند. انگشت شصت از دو استخوان تشکیل شده ولی بقیه انگشتان پا از سه استخوان تشکیل شدهاند. انگشت چکشی در اثر خم شدن مفصل میانی به وجود میآید.

انگشت چکشی معمولا دو نوع است

انگشت چکشی منعطف که در آن خم کردن یا تکان دادن مفصل ممکن است و نشاندهنده این است که بیماری در مراحل اولیه قرار دارد.

انگشت چکشی غیر منعطف که درآن حرکت مفصل خیلی سخت و غیرممکن میشود و برای رفع آن معمولا نیاز به جراحی است. انگشت چکشی سخت در اثر فشار بیش از حد به مفصل و خارج شدن مفصل از محور اصلی رخ می دهد.

چه عواملی موجب عارضه انگشت چکشی می شود؟

تغییرات ساختاری عضلات و تاندونهایی که باعث فشار به انگشتان میشوند، از عوامل اصلی ایجاد انگشت چکشی هستند. عضلات موجود در هر انگشت به طور هماهنگ با هم کار میکنند و زمانی که این هماهنگی از بین میرود، انگشت چکشی رخ میدهد. این عارضه در انگشت دوم کنار انگشت شصت شایعتر است.

برخی دیگر از علل انگشت چکشی عبارتند از:

ژن
برخی نقص های ساختاری ممکن است از طریق ژن به ارث برسند. احتمال این عارضه در برخی از افراد که کف پای صاف یا قوس بیش از حد پا دارند نیز بیشتر است.
آرتروز
دیابت
آسیب رسیدن به پا در اثر پوشیدن کفش های تنگ و نامناسب

درمان انگشت چکشی

کفش مناسبی بپوشید

کفش مناسب تاثیر فوقالعادهای در جلوگیری از آسیب رسیدن به پا دارد. اگر احساس میکنید کفش شما مناسب نیست یا در معرض آسیبهایی مانند کفش چکشی قرار دارید. حتما کفش خود را عوض کنید و از کفش هایی استفاده کنید که از فرم پای شما حمایت میکنند. متناسب با قوس پای شما ساخته شدهاند و پاهایتان داخل آنها احساس راحتی میکنند.

کفی مناسب

استفاده از کفی هایی که راحت هستند و باعث احساس راحتی کفش یا انگشتان میشوند. میتوانند در پیشگیری از آسیبهای مفصلی موثر باشند. پدهای مخصوص، کفیهای حمایت کننده از قوس پا و تیوپهای مخصوص پنجه پا از این قبیل محصولات هستند.

توجه به هر گونه آسیب از قبیل پینه یا میخچه

حواستان به آسیب های پا از قبیل پینه یا میخچه باشد. در صورت بروز این مشکلات حتما اقدام به درمان آن کنید اما توجه داشته باشید هرگز میخچه را از پاهایتان جدا نکنید زیرا باعث عفونت میشود.

بانداژ انگشت چکشی

از یک نوار باریک کمک گرفته و به‌آرامی انگشت شست پا (یا انگشت مجاور انگشت چکشی)، و سپس انگشت چکشی و پس‌ازآن انگشت مجاور را ببندید. این کار باعث می‌شود به‌آرامی انگشت پای چکشی در موقعیت طبیعی خود قرار بگیرد. اما توجه داشته باشید صاف شدن انگشت دائمی نخواهد بود.

تمرینات رفع انگشت چکشی

در انجام این تمرین روی یک صندلی نشسته و نیمی از پای آسیبدیده خود را روی حولهای در زمین بگذارید. پاشنه خود را روی زمین قرار دهید و سعی کنید با استفاده از انگشتانتان حوله را جمع کنید. برای تمرینات بیشتر از پزشک یا فیزیوتراپیست خود کمک بگیرید.

همچنین میتوانید چند تیله روی زمین قرار دهید و با انگشتان خود تیله ها را جمع کنید.

همچنین میتوانید از روی یک سطح صاف ایستاده و پنجه پای خود را کمی بلند کنید. با انگشتان پا به آرامی روی سطح ضربه بزنید.

اگر احساس کردید دچار عارضه کفش چکشی شدهاید یا در معرض این خطر قرار دارید. حتما به پزشک مراجعه کنید و از اقدامات و ورزشهای درمانی برای معالجه یا پیشگیری استفاده کنید.

جمع بندی انگشت چکشی و علت به وجود آمدن آن

انگشت چکشی یک وضعیت ناهنجاری در انحنای انگشت است که غالباً در انگشت شصت و گاهی در انگشتان دیگر رخ می‌دهد. علت اصلی این وضعیت اغلب به عوامل ژنتیکی و ساختاری ارثی برمی‌گردد؛ اما برخی از عوامل محیطی و عادات نیز می‌توانند نقش داشته باشند. مثلاً:

فشار و تنش مداوم بر روی انگشت‌ها از ازایجیده شدن گردن انگشت و ایجاد انحنای غیرطبیعی.
استفاده مداوم از کفش‌های بسته و با پاشنه بلند می‌تواند به تغییر شکل انگشت‌ها و ایجاد انگشت چکشی منجر شود.
ضربه‌های مکرر به انگشت نیز ممکن است وضعیت انگشت چکشی را شتاب بدهد.

پزشک ممکن است توصیه‌هایی از قبیل استفاده از تانخشت های اصلاح‌شده یا دستگاه‌های کنسل‌کره برای کمک به تصحیح موقعیت انگشت چکشی در طی زندگی روزمره شما داشته باشد. این توصیه‌ها همراه با راهکارهای پیشگیری و درمانی می‌تواند به بهبود وضعیت انگشت چکشی کمک کند. همچنین، انجام تمرین‌های تقویتی و اطمینان از استفاده از کفش‌های مناسب و انتخابی می‌توانند به کنترل این مشکل کمک کنند. در صورت تاخیر در تشخیص و درمان، ممکن است وضعیت انگشت چکشی بدتر شود و به مشکلات بیشتری منجر شود.