ویژگی کفش مناسب

یک کفش برای اینکه لقب خوب و مناسب را به خود بگیرد باید بسیاری از ویژگی ها را داشته باشد، اما به طور کلی مهم ترین ویژگی هایی که مدنظر داریم در این مقاله توضیح بدیم این است که: به طور خلاصه و مفید کفش مناسب کفشی است که پس از استفاده، پاهای شما در آن سالم و راحت باشد.

کفشی که مانع از عرق کردن پای شما شده، کفشی که سفت نبوده، بر قسمت خاصی از پا فشار مضاعف نمی‌آورد. مطابق با آناتومی پای شماست، با انعطافی که دارد به پای شما اجازه تحرک می‌دهد و در مقابل هر عامل آسیب‌زایی مقاوم است.

در مورد نقش پاها در سلامتی بدن چقدر خبر دارید؟ آیا مطلعید اهمیت پا بسیار بیشتر از یک اندام حرکتی است؟ حتی بیشتر از قلب دوم؟! بله “اهمیت پا بسیار بیشتر از قلب دوم است” پاها با داشتن ارتباط مستقیم با زانوان، لگن و ستون فقرات و با داشتن پایانه‌های عصبی فعال از اعضای مختلف بدن مانند گوش، چشم، غددی مانند هیپوفیز در سلامتی یا آسیب دیدن سایر اعضای بدن نقشی جدی دارند.

ویژگی کفش خوب چیست؟

کفش مناسب ، کفشی است که هنگام پوشیدن احساس راحتی داشته باشید. نسبت به موقعیت و شرایط تان در انتخاب کفش مناسب دقت کنید .
هنگام بارداری ،از کفش هایی که بافت نرمی دارند و فشارزیادی بر پا و پشت پا وارد نمی شود استفاده کنید .
هنگام خرید کفش از جورابی که بسیار نازک یا بسیار ضخیم باشد استفاده نکنید .

برای افرادی که قد کوتاه یا متوسط و دارای اندامی چاق یا متوسط هستند بهتر است. از کفش های پاشنه بلند که پاشنه هایش ضخیم است استفاده کنید.
اگر اهل پیاده روی های طولانی مدت هستید بهتر است از کفش های ساق دار استفاده کنید که به ساق پا آسیبی وارد نشود.
افراد دارای کمردرد بهتر است از کفش های طبی استفاده کنید گاهی این کمردردها به دلیل پوشیدن کفش نامناسب می باشد.
به رنگ و مدل کفش دقت نکنید و دنبال مد نباشید. کفشی انتخاب کنید که به پاهایتان آسیبی وارد نکند به دلیل اینکه سلامت پاها بر سلامت کل بدن موثر است . کفشی که انتخاب کردید را با دو دست آنرا خم کنید و ببینید قابل انعطاف است یانه .
حداقل به مدت ۱۰ دقیقه کفش ها را در پایتان قرار داده و راه بروید .

جمع بندی

یک کفش مناسب باید از جنس موادی ساخته شده باشد که راحتی پا را تضمین کند و از ایجاد مشکلات اسکلتی یا عضلانی جلوگیری کند.

همچنین باید سازگار با نوع فعالیت یا محیطی که برای آن مورد استفاده قرار می‌گیرد، باشد. کیفیت ساخت، مناسبت با فصل، استانداردها و گواهی‌نامه‌ها، سبک و ظاهر نیز از دیگر ویژگی‌های مهم یک کفش مناسب می‌باشند.

با رعایت این نکات، می‌توانید کفش‌های مناسب و راحی برای خود انتخاب کنید.علاوه باید به نوع فعالیت و ورزشی که انجام می‌دهید ، شرایط آب و هوایی ، مشکلات و ناهنجاری‌های پا و سلیقه و نیازهای شخصی توجه نمایید.

با انتخاب کفش مناسب، می‌توانید از سلامت پاهای خود محافظت کرده و از بروز مشکلات و آسیب‌های مختلف جلوگیری کنید.