کفش های پاشنه بلند را با خیال راحت بپوشید
کفش های پاشنه بلند از جمله کفشهایی است که طرفدار زیادی در دنیای مد و استایل دارد و خانمهای شیکپوش زیادی علاقه به استفاده از آن دارند. پوشیدن کفش پاشنه بلند با اینکه ظاهری زیبا به شما میبخشد.
اما گاها پوشیدن طولانی مدت آن باعث بروز آسیبهای جدی مانند درد مفاصل یا کمردرد می شود و به خاطر فشاری که به پا وارد میکند، نمیتوان زمانی طولانی آن را پوشید. اما در این مقاله قصد داریم به ترفندهایی اشاره کنیم که با رعایت آن میتوان درد و آسیب پوشیدن کفش پاشنه بلند را به حداقل رساند.
اگر خسته شدید کفش را از پا درنیاورید
بسیاری از خانمها تصور میکنند اگر در استفاده طولانی مدت از پاشنه بلند، مدت کوتاهی به خود استراحت بدهند. کفش را چند ثانیه از پاهایشان در بیاورند، میتوانند به پاهایشان استراحت دهند. درد ناشی از پوشیدن این نوع کفش را کاهش دهند. اما حقیقت این است که شما وقتی چند ثانیه کفش را درمی آورید. پاهای شما ملتهب شده و هنگام پوشیدن دوباره آنها درد بیشتری حس خواهید کرد.
به پوشیدن آن عادت کنید
اگر قرار است در یک مهمانی یا جایی که میخواهید پاشنه بلند بپوشید، شرکت کنید و قرار است از کفش پاشنه بلند استفاده کنید.حتما از چند روز قبل از شرکت در مراسم کفش پاشنه بلند بپوشید. تا پاهایتان به آن عادت کند و در اثر پوشیدن یکباره کفش به مدت طولانی به پاهایتان شوک وارد نشود.
سایز مناسبی برای خود انتخاب کنید
اگر کفش سایز مناسبی نداشته باشد برای پاهایتان مشکل ایجاد خواهد کرد. اگر کفشی که استفاده میکنید تنگ باشد، باعث بروز پینه، میخچه، درد مفصل و کمردرد خواهد شد و اگر گشاد باشد باعث ایجاد تاول خواهد شد.
این فشار در اثر پوشیدن کفشهای پاشنه بلند بیشتر خواهد شد. پس اگر قصد استفاده از کفش پاشنه بلند را دارید، حتما کفشی با سایز مناسب پاهایتان را انتخاب کنید.
کفش هایی با پاشنه های پهن تر استفاده کنید
کفشهایی که پاشنه پهنتری دارند، هم به حفظ تعادل شما کمک میکنند هم فشار ناشی از وزن بدن را کمترمیکنند. کفشهایی که پاشنه پهنتری دارند، از کفشهایی که پاشنه نازکی دارند، بسیار مناسبتر هستند.
از ترفندهایی برای منبسط کردن آنها استفاده کنید
قرار دادن کفش در فریزر یا قرار دادن روزنامه خیس و مچاله شده داخل کفش، باعث انبساط کفش شده و باعث میشود راحتتر آنها را به پا کنید. برای اینکار کفشها را داخل پلاستیک گذاشته و آنها را در فریزر قرار دهید یا چند روزنامه مچاله را که روی آنها آب پاشیدهاید، داخل کفش قرار دهید و اجازه دهید چند روز در این حالت بماند.
از کفی مناسب استفاده کنید
اگر از کفی مناسب استفاده کنید، فشار ناشی از پوشیدن کفش کمتر شده و راحتتر میتوانید این کفش را به پا کنید. کفیهای طبی راحتی بیشتری برای شما تامین میکنند. همچنین اگر کفش کمی برایتان بزرگ باشد با استفاده از کفی میتوانید به سایز ایدهال برسید.
از مرطوب کننده استفاده کنید
قبل از پوشیدن پاشنه بلند از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این کرم باید قابلیت آبرسانی داشته باشد و هدف از آن صرفا چرب کردن پوست نیست. بلکه جلوگیری از خشک شدن و تاول زدن پوست است. کرمی که فقط باعث چرب شدن پوست شما شود، باعث لیز خوردن پا داخل کفش میشود.
جمع بندی کفش های پاشنه بلند
هنگامی که کفش پاشنه بلند میپوشید، مرکز سقل بدن شما تغییر می کند. بنابراین برای صاف راه رفتن، تصور کنید خطی نامرئی به تقارن بدن شما وجود دارد. این امر باعث میشود چانه تا ستون فقرات شما در یک خط مستقیم باشد و هنگام راه رفتن از نگاه کردن به پایین خودداری کنید و نگاهتان به روبهرو باشد.
لینک خرید انواع کفش ایمنی پاتن
خرید انواع کفش و پوتین عایق برق
