بررسی و طریقه پوشیدن کفش پاشنه بلند در مدت زمان طولانی

نحوه پوشیدن کفش پاشنه بلند به مدت طولانی

پوشیدن کفش پاشنه بلند زیبایی و ظرافت خاصی را در خانم ها ایجاد می کند ولی مشکلاتی را به همراه دارد. به همین دلیل خانم ها معمولا از پوشیدن آن اجتناب می کنند. کفش های پاشنه بلند فرم زیباتری را به پای خانم ها می دهد. آن ها را کشیده تر و قدبلندتر نشان می دهد. در عین حال این نوع از کفش ها پنجه و سایر قسمت های پا را تحت فشار قرار می دهند و پوشیدن بلند مدت آن ها توصیه نمی شود. خانم ها به دلیل راحتی که در کفش های تخت وجود دارد. در حد امکان سعی می کنند که از این کفش ها استفاده کنند. در این مقاله سعی داریم به روش های ساده درباره نحوه پوشیدن کفش پاشنه بلند اشاره کنیم. تا برخی از مشکلات خانم ها در پوشیدن این گونه کفش ها را برطرف کنیم.

روش های مطرح شده به صورت زیر هستند:

در صورتی که پوشیدن کفش خسته شدید و راحت نیستید تا پایان مراسم منتظر بمانید و کفش را از پای خود درنیاورید. با درآوردن کفش پا استراحت می کند ولی به دلیل ورمی که دارد، با پوشیدن دوباره درد احساس شده چند برابر می شود.
برای جلوگیری از تاول زدن و عرق کردن پا از پودر بچه استفاده کنید. پودر بچه را داخل کفش و خود پایتان بپاشید و سپس کفش ها را بپوشید. راحتی پا با استفاده از پودر بچه بیشتر می شود.
سایز مناسبی را در کفش پاشنه بلند انتخاب کنید. کفش های پاشنه بلند به هیج وجه نباید تنگ انتخاب شوند زیرا با ورم پا در درونشان قابل استفاده نخواهند بود. اکثر افراد هنگام خرید کفش به این نکته توجه نمی کنند و صرفا بر اساس زیبایی کفشی را که ممکن است کمی تنگ باشد نیز می خرند و بعدا دچار مشکل می شوند. در مورد این کفش ها پنجه نباید تنگ باشد و پا نباید به جلو لیز خورده و تحت فشار قرار بگیرد.
برای تحمل راحت تر کفش در روز مراسم، قبل از مراسم چند روز کفش های پاشنه بلند را پوشیده و راه رفتن و نگه داشتن کفش در پا را تحمل کنید. بدین ترتیب در روز مراسم احساس راحتی بیشتری را خواهید داشت و پاهایتان به کفش ها عادت خواهند کرد.

برای کفش خود کفی راحت بخرید تا پایتان احساس راحتی بیشتری هنگام پوشیدن کفش داشته باشد. کفی های طبی نیز می توانند گزینه مناسبی باشند و راحتی پا را تامین کنند.
دو سه روز قبل از مراسم کفش ها را در فریزر نگهداری کنید همچنین برای باز شدن پنجه کیسه هایی را پر از آب کرده و درون کفش در فریزر قرار دهید. بدین ترتیب، کفش ها کمی منبسط تر و بزرگتر می شوند و پا را کمتر اذیت می کنند.
در صورتی که به راه رفتن با پاشنه نازک عادت ندارید از کفش هایی با پاشنه پهن استفاد کنید. ظرافت پاشنه نازک بیشتر است ولی پاشنه پهن نیز برای کسانی که عادت به استفاده از کفش پاشنه بلند ندارند مناسب است زیرا تعادل افراد هنگام راه رفتن با آن بالاتر می رود.
برای بالا بردن انعطاف کفش ها یا پارچه ای را با آب داغ خیس کرده و درون پنجه کفش قرار دهید و ای روزنامه را مچاله کرده و به آن آب پاشیده و در داخل پنجه کفش قرار دهید. سپس کفش ها را در کمد بگذارید چند روز این کار را تکرار کنید تا کفش ها نرم تر و راحت تر شوند.
از کرم های نرم کننده و مرطوب کننده پا استفاده کنید تا پاهایتان در حالت ایده آل قرار بگیرند. پای خشک در داخل کفش پاشنه بلند بیشتر آسیب میبیند و تاول زده و زخمی می شود.
برای جلوگیری از لیز خوردن، اگر کف کفش شما صاف است با سمباده صیقل دهید و خدشه دار کنید و یا با چاقو خط بیندازید تا روی زمین و کاشی لیز نخورید.

جمع بندی پوشیدن کفش پاشنه بلند

پوشیدن کفش پاشنه بلند به مدت طولانی می تواند باعث درد و ناراحتی در پاها، کمر و ستون فقرات شود. با این حال، با رعایت نکات زیر می توانید تا حدی از این مشکلات جلوگیری کنید:

انتخاب کفش مناسب:

سایز مناسب را انتخاب کنید: کفش پاشنه بلند نه باید خیلی تنگ باشد و نه خیلی گشاد.
پاشنه بلند مناسب را انتخاب کنید: از پاشنه های خیلی بلند و باریک خودداری کنید.
جنس مناسب را انتخاب کنید: از کفش هایی با جنس نرم و انعطاف پذیر استفاده کنید.

قبل از پوشیدن کفش:

پاهایتان را گرم کنید: قبل از پوشیدن کفش پاشنه بلند، چند دقیقه پاهایتان را با حرکات کششی گرم کنید.
از پد و کفی استفاده کنید: از پدهای مخصوص پاشنه بلند و کفی های طبی برای افزایش راحتی پاها استفاده کنید.

هنگام پوشیدن کفش:

از راه رفتن زیاد خودداری کنید: در صورت امکان، از نشستن یا تکیه دادن به دیوار استفاده کنید.
کیف خود را به دو دست خود تقسیم کنید: از حمل کیف سنگین روی یک شانه خودداری کنید.
از حرکات ناگهانی خودداری کنید: با احتیاط و آهستگی راه بروید.

بعد از پوشیدن کفش:

پاهایتان را ماساژ دهید: پس از درآوردن کفش، پاهایتان را ماساژ دهید تا گردش خون در آنها افزایش یابد.
از حمام آب گرم استفاده کنید: حمام آب گرم می تواند به تسکین درد و خستگی پاها کمک کند.